Стартуем ровно 1 декабря и ни минутой позже! У нас будет двадцать пять «ячеек» (сиречь зарядок) на двадцать пять дней декабря. Почему двадцать пять? Ну во-первых, число красивое. А во-вторых, давайте честно. Все мы с вами в последние дни года готовимся к свободному падению в таз с оливье (хотя моё сердечко навсегда отдано селёдке под шубой), и тут нам уже не до зарядок.
Процедура очень простая. Каждый день я выкладываю очередной кусочек адвент-зарядки. Ограничиваю себя хронометражем видео в три минуты. Думаете, это мало? А вот попробуйте три минуты постоять в планке, и вернёмся к этому разговору. Но не пугайтесь: никакого экстрима у нас не будет. Цель зарядки - не стать качком-киборгом или фитоняшкой, а добавить в свою жизнь чуть больше физической активности. Все упражнения будут доступны всем, и будут они разными. Всех карт раскрывать не буду, ведь адвент - это всегда про сюрприз!
Понравившиеся упражнения можно делать изо дня в день, подключая к ним новые. Не успеете оглянуться - а у вас уже идеальный и любимый комплекс зарядки на каждый день, подходящий именно для вас.
Стоимость вашего полезного адвент-календаря - всего 399 рублей!
Принять участие очень просто! По кнопке ниже вы попадёте в диалог со мной. Просто напишите "хочу в адвент" - и я пришлю данные для оплаты. Встретимся на зарядке!